תרגול יוגה בחלל תערוכת הקבע עם שרון גולן

שעה של שהות, נשימה ותרגול יוגה לכל הרמות במרחב האורבני-ביתי. חלל תערוכת הקבע בבית יהפוך למשך שעה למרחב שמאפשר לגוף הרפיה. דרך התרגול הפיזי נפנה את תשומת הלב לנשימה כדי להשקיט את התודעה ולהגביר את יכולת הריכוז.

מנחה: אדר' שרון גולן, מנהלת מעבדת המחקר בבית ליבלינג, מורה ליוגה בעלת ניסיון של 30 שנה.

״בזכות אימי, מורתי האמיתית, אני מתרגלת יוגה מאז שהייתי נערה צעירה", מספרת שרון. "בדרכי למדתי ממורים מובילים ליוגה בשיטות שונות בארץ ובעולם: הוסמכתי להוראת אשטנגה יוגה קלאסית אצל לינו מילה ב-2004 בהודו, והמשכתי לקורס מורים מתקדם באשטנגה ויניאסה אצל שמעון בן אבי ב-2006. מאז אני משלבת את הידע שרכשתי בתרגול אסאנות דינמי, שמקפיד על דיוק בתנוחות וקשב לנשימה, המאפשרים גישה לעולם הפנימי המשתקף בתוכנו". זו זכות גדולה לחלוק את הכלי הנפלא של היוגה לתרגול חוסן גופני ומנטלי בעת המלחמה עם קהילת בית ליבלינג״.

*יש להביא מזרן

*תשלום בדאנה (כמה שתוכלו) במזומן / באשראי בעמדת הקבלה